红螺寺 - 神堂峪采摘一日游

怀柔春游推荐景区 -- 千年古刹红螺寺北依的红螺山属燕山余脉，山势巍峨雄武、庄严辉宏，南襟华北平原京北腹地，在历史上就是驰名中外的佛教名山。红螺山一山双峰，比肩耸立，西峰海拔 812.9 米，东峰海拔 811.9 米，红螺双峰两翼舒展，引带群山，远远望去，酷似一只大鹏鸟，护卫着古刹寺院。红螺西峰下侧的胸部，有一似峰非峰的馒头状山岗，浑圆丰满，大而不显。由岗下分出五条岭脉，微曲着伸至山麓。这五岭的形状，酷似自然垂伸的五只手指，且五指舒长饱满，关节毕现。这一景观，早在晋代就被高僧佛图澄指认为佛祖释迦牟尼成道时所施 “ 触地印 ” 的印相。

怀柔春游推荐景区 - 神堂峪自然风景区位于怀柔县境内，距北京 65 公里，融山川、河流、奇峰、怪石长城及民俗为一体，是供人们旅游、娱乐、休闲和周末度假的综合性游览区。

　　神堂峪自然风景区规划总面积 16 万平方公里，绿色植被覆盖率 75 ％以上，林木繁茂，空气清新，水质清纯，气候宜人，昼夜温差大，夏季气温比北戴河低 2℃ ，环境质量在北京地区居于首位，著名的长寿村（石片村）就座落在本区中间。

京郊 青龙峡 采摘一日游

草莓中含有抗癌的异蛋白物质，能阻止致癌物质亚硝胺的合成。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、便泌、贫血、肺结核、气虚、消化不良、暑热烦渴、糖尿病、小便频数、遗精遗尿等多种病症有治疗作用。草莓及其制品更是孕妇和老年人不可多得的保健食品。

　　美国纽约把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为 “ 神奇之果 ” 。草莓还可以减肥，因它它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的 “ 矿渣 ” 。

　　草莓入药亦堪称上品，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等病症。

青龙峡在明永乐年间（ 1403—1424 ）建大水峪关，关内地势险要，设东、南、西三门，是明清两代京师通往大阁及热河的交通要塞。此峡谷不仅历史悠久而且地理位置独特，常年气候凉爽宜人。峡谷所处山区，奇峰峻岭众多，碧水常流，使这里形成了一方独特气候，多风多雨，年降水量均在 800 毫米左右。水库大坝坐落在景区中央，将景区分为南、北、西、东四部分。南部水深控制在 1 米，以竹筏、手划船为主。北部水深 40~50 米，设龙舟、画舫、快艇等大型机动船，夏季还开设沙滩浴场。西部建有青龙峡索道，索道全长 800 米，落差 369 米，乘索道来景区最高峰 —— 玉皇台。站在此处：东遥万里，密云水库碧波万倾山水一色；南瞰千倾，京北大平原万亩良田一望无际；西映夕阳，怀柔古城遥相望山重水覆；北览群峰，长城蜿蜒狼烟依旧静桓翠柏 ......

行程安排：

早 7 ： 30 从京指定地点出发前往怀柔青龙峡参观游览， 12 ： 00 就近用午餐，餐后前往采摘园采摘， 16 ： 00 采摘活动结束返程！

草莓采摘，雁栖湖游玩一日活动

雁栖湖三面环山。北面群山绵亘、重峦叠嶂，万里长城隐现其间；西面有红螺寺；南面是一望无际的华北平原；东面有元宝山、金灯山；登山远眺，蓝天碧水、绿野田园尽收眼底。

     雁栖湖四季风景各异。阳春，雁荡鹤舞，百鸟争鸣，万花吐艳；盛夏，湖光山色，青翠欲滴、击水漫游，飘逸醉人；金秋，风清气爽、花果幽香，碧荷红叶，令人心神欲醉；冬日，冰雪覆盖，一片银色世界，如诗如画。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素 A 的重要物质，具有明目养肝作用。草莓中含有抗癌的异蛋白物质，能阻止致癌物质亚硝胺的合成。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、便泌、贫血、肺结核、气虚、消化不良、暑热烦渴、糖尿病、小便频数、遗精遗尿等多种病症有治疗作用。草莓及其制品更是孕妇和老年人不可多得的保健食品。

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怀柔百泉山 红螺寺祈福休闲两日游

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